Techniek

Kan krachttraining nuttig zijn voor tennis? Zeker! Ik ga hier een circuit beschrijven waarmee je je uithoudingsvermogen, je kracht en je conditie verbetert!

Als je een bal met topspin slaat draait de bal snel naar voren. Hierdoor daalt de bal sneller en kan je de bal hoger over het net spelen. Omdat de bal sneller daalt zal hij minder snel uit gaan. De combinatie van hoger over het net en snel dalen, zorgt ervoor dat je minder snel…