Als je begint met tennissen heb je natuurlijk uitrusting nodig. Maar wat moet je nu precies aanschaffen om te kunnen tennissen? Wat heb je echt nodig voor tennis, en wat is handig om ook te hebben?
Spullen die je zeker nodig hebt voor tennis
Een racket
Ooit een tenniswedstrijd gezien waarbij één persoon geen tennisracket had? Ik ook niet. Dit is dus echt noodzakelijk. Maar welk racket moet je dan kiezen? Er is behoorlijk veel keus. Als je bij een vereniging zit, vraag dan of ze leen rackets hebben die je mag uitproberen. Zo krijg je een idee wat je prettig vind.
Zit je niet bij een vereniging, dan kan je in de winkel kijken wat je prettig vind. Kies, zeker als je net begint, niet een te zwaar racket. Laat je adviseren. Veel webshops hebben ook de mogelijkheid om rackets te filteren op welk niveau je speelt. Dit is natuurlijk een suggestie, maar kan wel helpen. Rackets voor beginners zijn vaak al bespannen. Dat is handig, want dan kan je meteen tennissen.
Als je wat langer tennist, en je niveau gaat omhoog kan het slim zijn om specifieker naar een racket te kijken, en een specifieke bespanning te kiezen, maar dat is in het begin niet nodig.
Persoonlijk ga ik naar tennisdirect als ik een nieuw racket nodig heb
Tennisballen
Ook zonder tennisballen is het moeilijk tennissen. Je hebt verschillende soorten tennisballen. Met druk en drukloos. De drukloze ballen blijven langer goed, maar zijn minder plezierig voor je arm. De ballen die onder druk verkocht worden zijn plezieriger en slaan prettiger. Het nadeel hiervan is echter dat langzaam de druk eraf gaat zodra ze open gemaakt zijn. Dit gebeurt ook als je er niet mee tennist. Ballen waar de druk uit is, spelen een stuk minder prettig en is slechter voor je arm.
Schoenen
Wat bij tennis zeker ook belangrijk is zijn de schoenen. Op hardloopschoenen tennissen is vragen om blessures. Deze zijn niet ontworpen om snel te draaien en van richting te veranderen. Schaf dus tennisschoenen aan. Deze kan je selecteren op ondergrond (bijvoorbeeld gravel), maar je hebt ook schoenen die overal wel op kunnen. Vaak staat zelfs in de voorwaarden van het tennispark dat je geschikte schoenen moet hebben. Zorg ook dat je schoenen goed passen. Niets is zo vervelend als blaren door te kleine of te grote schoenen.
Broek
Zorg ervoor dat je, als je een broek koopt, eentje koopt waar minstens twee tennisballen in de zakken kunnen. Als je een rok koopt, koop dan een tennisrok. Deze heeft vaak leggings waar de meeste dames de ballen in stoppen.
Bovenkleding
Zorg bij bovenkleding voor fijne loszittende kleding, die zweet kan afvoeren. Katoen heeft als nadeel dat het gaat plakken aan je lichaam als het nat wordt, dus dat zou ik afraden.
Sokken
Kies sportsokken die prettig zitten. Dit kunnen speciale tennis sokken zijn, maar normale sportsokken gaan meestal ook prima.
Wat je nog meer nodig hebt voor tennis
Tennis tas
Een tas is handig om je spullen in te vervoeren. Het is slim om een tennis tas te kopen, waar je ook je racket en ballen in op kan bergen. Sommige tassen hebben speciale schoenenvakken. Dit is zeker handig als je van gravel komt, en je niet je hele tas vuil wilt maken. Je kan natuurlijk ook een normale sporttas gebruiken, maar dat is meestal minder handig dan een tennis tas.
Bidon
Tijdens sporten in het algemeen is het altijd slim om water in een bidon bij je te hebben. Drink regelmatig, want tijdens sporten verliest je lichaam meer vocht. Als je beter gehydrateerd blijft, dan heb je ook minder kans op spierkramp.
Zweetbandjes
Je gebruikt zweetbandjes niet alleen om het zweet van het voorhoofd te vegen. Zweetbandjes zijn er ook om te zorgen dat je racket in je hand blijft. Door een zweetbandje te dragen om de pols van de hand waar je je racket mee vasthoud, voorkom je dat zweet van je arm naar je racket grip stroomt. Dit zorgt ervoor dat je grip droger blijft en je hem dus gemakkelijker kan vasthouden.
Pet of zonnebril
Als het mooi weer is, is het altijd handig om een pet of zonnebril bij je te hebben. Dit zodat je niet tegen de zon in kijkt, zeker bij het opslaan. Een pet is bij zon altijd verstandig omdat je dan ook minder snel in je gezicht verbrand.
Heb je nog meer nodig voor tennis?
Er zijn nog veel meer dingen te bedenken die je nodig hebt. Daar ga ik later uitgebreid op in. Als je alles hierboven hebt, kun je in ieder geval met een gerust hart de baan op voor een potje tennissen. Veel plezier!